Pour démarrer sa journée en pleine forme, il y a quelques astuces simples et efficaces que vous serez ravis d'effectuer avec facilité.
Energie, du latin "energia" lui-même issu de grec ancien enérgeia qui traduit "force en action".
Lorsque vous vous réveillez ou plutôt lorsque vous ouvrez vos yeux, observez vos pensées. J'ai bien écris OBSERVEZ simplement ... Sont-elles agréables ou désagréables ? En fonction de votre réponse, dirigez votre intention à renforcer ce sentiment, cette sensation agréable ou à l'inverse, choisissez de donner une autre direction en cette énergie "désagréable" (vue et reconnue et qui cache un besoin !). A vous de trouver VOTRE solution pour augmenter l'agréable ou accéder à votre besoin, soyez créatifs !
Et HOP, on s'étire du bout des pieds jusqu'à la pointe des cheveux, histoire prendre conscience de notre corps physique, notre enveloppe, notre "véhicule" qui va nous "servir" durant cette nouvelle journée.
Départ sous la douche ! Se passer sous l'eau est importante car elle est un élément essentiel et bénéfique à la vie : Elle fluidifie, purifie, transporte et élimine. Inutile de passer des heures sous la douche, de se savonner (bien que plaisant pour les narines) ni d'en prendre une dizaine par jour mais pour bien commencer et terminer la journée, elle favorisera votre bien-être.
L'importance du premier carburant au saut du lit : Eh bien non, désolée de vous décevoir ce n'est ni le café, ni tout autres boissons stimulantes qui sera bénéfique à votre organisme mais bel et bien un verre d'eau comme meilleur allié. L'eau va agir à tous points de vue comme cités en dessus.
En fonction de vos besoins, de vos activités, favorisez des aliments vivants (non transformés) qui seront bio disponibles (assimilables) pour votre organisme.
Ces astuces sont maintenant votre disposition !!! Alors que VOTRE journée soit remplie et rayonnante d'énergie et avec joie partagez la ☀️🔋
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